北志賀滑雪場全攻略

北志賀滑雪場全攻略：小丸山、竜王、夜間瀨、高井富士、木島平與小布施

北志賀位於長野縣山之內町，夾在志賀高原與野澤溫泉之間，是一個比大型度假區更輕鬆、更貼地的滑雪基地。這裡以北志賀小丸山與竜王滑雪公園為核心，再加上夜間瀨溫泉滑雪場、X-JAM 高井富士、木島平滑雪場及小布施跳台，組成一個適合初學者、家庭、粉雪愛好者與 Freestyle 玩家的多元雪季目的地。

北志賀是甚麼地方？

北志賀位於長野縣下高井郡山之內町，從湯田中溫泉出發約 15 至 25 分鐘車程即可到達小丸山滑雪場，地理位置非常適合以溫泉小鎮作為住宿基地。

與志賀高原的廣闊多雪場相比，北志賀更像「小而精」的滑雪區：既有適合初學者與家庭的親切雪場，也有能直上高山、眺望雲海的竜王滑雪公園，還有以公園與地形聞名的 X-JAM 高井富士。對不想每天長途交通、又想兼顧粉雪、溫泉與日本鄉村風情的旅客來說，這裡的節奏特別舒服。

北志賀小丸山滑雪場

小丸山滑雪場是北志賀最親民的雪場，位於北向斜坡，雪質與雪況相對穩定，整體氣氛輕鬆，不像大型度假區般擁擠。

雪場設有約 7 至 8 條雪道、4 至 5 條纜車，最長滑行距離約 1,250 至 2,000 米，並設有公園、欄杆與半管等 Freestyle 設施；難度分布以初級和中級為主，亦保留少量中上級路線。

小丸山特別適合：

• 初學者與家庭旅客：雪道寬闊、佈局簡單，容易掌握方向與節奏。

• 想練基本功的滑手：適合反覆練習轉彎、刻滑與基本 Carving。

• 預算型旅客：成人全日券約 4,000 日圓，半日券 3,000 日圓，夜滑券 2,500 日圓，屬北志賀性價比極高的選擇。

• 想順道體驗竜王的人：小丸山與竜王相鄰，持小丸山一日券可享竜王雪票優惠，但兩者雪票並不共用。

竜王滑雪公園

竜王滑雪公園是北志賀的招牌雪場，最大特色是乘坐可容納 166 人的大型纜車直上山頂，再沿長達約 6,000 米、落差約 1,080 米的長距離路線滑回山腳。

這裡的雪道變化豐富，既有適合中級滑手的寬闊滑行路線，也有最大斜度 36 度的「木落とし」陡峭路線，能滿足追求速度、轉彎與技術挑戰的滑手。

竜王另一個不可錯過的體驗是 SORA terrace。天氣理想時，山頂可眺望雲海與北阿爾卑斯山脈，即使不滑雪，也值得專程上山欣賞景色。

竜王適合：

• 中級至高級滑手：長距離滑行、陡坡與多變雪道能提供足夠挑戰。

• 粉雪愛好者：山頂區域積雪條件較佳，適合追尋較輕盈的雪感。

• 攝影與觀景旅客：SORA terrace 的雲海與山景是北志賀的招牌畫面。

• 想一次過體驗滑雪與觀光的旅客：滑雪、景觀、餐飲與溫泉可安排在同一天。

夜間瀨溫泉滑雪場

夜間瀨溫泉滑雪場（Yomase Onsen Ski Resort）位於高社山南麓，以寬闊、平緩且適合刻滑的雪道聞名，亦是日本 Alpine 競速選手經常使用的訓練場地。

這裡的雪道較適合初中級滑手與家庭旅客，寬闊的「一枚バーン」讓初學者可以安心練習，亦適合中級滑手以較大弧度享受 Carving。

夜間瀨與 X-JAM 高井富士相連，持共通券可在兩個雪場之間自由滑行；想體驗樹林路線或大型 Snow Park，可前往高井富士一側，想享受寬闊刻滑與穩定雪道，則留在夜間瀨。

夜間瀨的成人全日券為 4,900 日圓、小童 2,500 日圓；半日券為 3,500 日圓，夜滑後更可順道享受溫泉，是「滑雪＋溫泉」一日遊的理想選擇。

X-JAM 高井富士

X-JAM 高井富士（X-JAM Takai-fuji）是北志賀最適合 Snowboarder 與 Freestyle 玩家的雪場，以豐富的 Park Item、地形公園與樹林路線聞名。

雪場設有 12 條雪道與多條纜車，並擁有大型 Snow Park，內含跳台、欄杆、Box、Halfpipe 等多種設施，非常適合想練習 Jump、Jib 與 Freestyle 的滑手。

高井富士的名字來自高社山：因山形似富士山，當地人稱之為「高井富士」。這裡與夜間瀨共用纜車券，你可以上午在夜間瀨練刻滑，下午轉到高井富士玩 Park，一日之內體驗兩種完全不同的滑雪風格。

X-JAM 高井富士特別適合：

• Snowboarder 與 Park 玩家：豐富的道具與跳台設計，適合練習 Freestyle。

• 中級至高級滑手：樹林路線與較多變化的地形，能提供更多探索空間。

• 喜歡拍攝與拍片的滑手：Park、跳台與樹林場景，非常適合製作滑雪短片。

木島平滑雪場

木島平滑雪場位於高社山一帶，與夜間瀨、高井富士及山彥之丘共同組成 Mt. KOSHA 大型滑雪區，總面積達 237 公頃，是長野縣內規模僅次於志賀高原與野澤溫泉的雪場群。

木島平的雪道變化豐富，既有適合初中級的緩坡與林間滑行路線，也有適合高級滑手的陡峭與未壓雪路線，並設有 8 條非壓雪路線、5 個 Snow Park 與 44 個 Park Item。

這裡的共通一日券為 4,100 日圓，可使用夜間瀨、高井富士、山彥之丘與木島平，性價比相當高；若想一次過體驗多個雪場，這是最划算的選擇。

木島平適合：

• 想一天內滑多個雪場的旅客：共通券可串連夜間瀨、高井富士與山彥之丘。

• Freestyle 與 Park 愛好者：多個 Snow Park 與豐富道具，適合練習與拍攝。

• 中高級滑手：非壓雪路線與較陡地形，能提供更多挑戰。

• 家庭與團體旅客：雪道難度分布廣，適合不同水平的成員一起滑。

小布施跳台

小布施跳台（Obuse Ski Jump）是位於小布施町的跳台滑雪設施，並非一般纜車滑雪場，而是一個以跳台滑雪（Ski Jumping）為主題的訓練與體驗場地。[註：此項目主要為跳台滑雪設施，並非一般 Downhill 滑雪場]

對一般旅客來說，小布施跳台更適合作為「觀賞與體驗」的行程，而非主力滑雪地點；若你對跳台滑雪、北歐式滑雪或日本冬季運動文化有興趣，可以安排半天參觀或體驗。[註：開放時間、體驗內容與是否需預約，建議出發前向官方或當地旅遊中心確認]

小布施本身亦以栗子料理、老街與美術館聞名，若你的行程包含小布施，可將跳台參觀與當地美食、老街散步結合，作為滑雪行程中的文化休閒日。[註：此部分屬延伸建議，非滑雪場本身]

北志賀的最佳玩法

最理想的北志賀行程，是以湯田中溫泉或山之內町作為基地，白天滑雪、晚上浸溫泉。你可以將小丸山作為熱身與練習場，第二天轉戰竜王的長距離路線與山頂景觀，第三天則挑戰夜間瀨＋高井富士＋木島平的 Mt. KOSHA 共通券行程。

若你重視粉雪與樹林，北志賀也可作為前往斑尾高原的跳板；斑尾以天然雪、樹林滑行與「Madapow」粉雪體驗聞名，與北志賀形成很好的互補。

適合誰去北志賀？

北志賀特別適合以下旅客：

• 初次到長野、不想太複雜的滑雪旅客：小丸山易掌握，湯田中住宿與交通方便。

• 想避開大型度假區人潮的滑手：北志賀整體節奏較悠閒，適合慢慢享受雪場與溫泉。

• 重視溫泉與日本文化體驗的旅客：湯田中溫泉、志賀高原與野澤溫泉都在合理車程內。

• 想兼顧初學者與進階滑手的團體：小丸山照顧初學者，竜王與高井富士滿足想挑戰長距離、陡坡與 Park 的成員。

• 想以較低成本體驗長野雪季的旅客：小丸山與 Mt. KOSHA 共通券的價格，通常比大型度假區更親民。

北志賀 vs 志賀高原 vs 野澤溫泉

北志賀不是要取代志賀高原或野澤溫泉，而是提供另一種更輕鬆的長野滑雪方式。志賀高原勝在規模與多雪場連結，野澤溫泉勝在粉雪、溫泉與夜生活，北志賀則勝在便利、親切、性價比、Park 設施與竜王的景觀體驗。

如果你的行程是 4 至 6 日，建議可安排「北志賀 2 日＋志賀高原 1 日＋野澤溫泉 1 日」的組合，既能享受不同雪場風格，也不用每天拖着行李搬來搬去。

實用資訊

• 主要雪場：北志賀小丸山、竜王滑雪公園、夜間瀨溫泉滑雪場、X-JAM 高井富士、木島平滑雪場。surfsnow+2

• 最近交通樞紐：長野電鐵湯田中站，往小丸山車程約 15 至 25 分鐘，往夜間瀨約 10 分鐘。

• 住宿建議：湯田中溫泉、山之內町民宿或北志賀 Grand Hotel。

• 適合季節：一般為 12 月至 3 月下旬，實際開放與雪況以官方公佈為準。

• 延伸玩法：志賀高原、斑尾高原、野澤溫泉均可安排一日或半日延伸行程。

北志賀也許不是長野最響亮的名字，但對懂得享受「滑雪＋溫泉＋輕鬆節奏」的旅客來說，它是一個非常值得放進行程的隱世滑雪基地。